view-top

04월 01일 (음식 1070kcal, 운동 189kcal)
20160401

20151207 다이어리 일기상세

성공 395kcal
1070/ 1530 kcal
189/ 255 kcal
아침식사408kcal(38.13%)
[다노] 다노닭 (1회, 100g)
119kcal
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
베리뮤즐리 (1회분, 45g)
153kcal
[매일] 소이카페 (1회, 200ml)
105kcal
점심식사202kcal(18.88%)
마파두부 (3/4소접시, 89g)
84kcal
취나물 (1/2인분, 50g)
15kcal
콩밥 (1/4공기, 52g)
88kcal
총각김치 (1/2인분, 35g)
15kcal
오후간식60kcal(5.61%)
[동원]순수한 치즈로 만든 짜지않은치즈 (1회분, 18g)
60kcal
저녁식사400kcal(37.38%)
파프리카 (1.5회분, 130g)
26kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
[다노] 다노닭 (1회, 100g)
119kcal
양배추 (3/4접시, 75g)
23kcal
올리브유 (1작은술, 4g)
34kcal
간장 (1/4회분, 4g)
1kcal
현미식초 (1/4회분, 4g)
4kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
운동189kcal
계단오르기 걷기 (7분)
49kcal
스트레칭 (20분)
70kcal
플랭크 (5분)
30kcal
크런치 (5분)
40kcal
  • 다블리진
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글