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04월 01일 (음식 886kcal, 운동 376kcal)
20160401

20151207 다이어리 일기상세

성공 515kcal
886/ 1229 kcal
376/ 204 kcal
아침식사235kcal(26.52%)
찐고구마 (1/2개, 50g)
64kcal
[세진산업] 훈제닭가슴살 (1회분, 70g)
94kcal
샐러리 (1소접시, 30g)
3kcal
키위 (2개, 140g)
60kcal
방울토마토 (7개, 87g)
14kcal
점심식사512kcal(57.79%)
낙지볶음 (1중간접시, 200g)
187kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
콩나물 (1소접시, 70g)
27kcal
청포묵무침 (1소접시, 167g)
98kcal
대구탕 (1/2대접, 74g)
44kcal
저녁식사139kcal(15.69%)
찐고구마 (1/2개, 50g)
64kcal
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml)
75kcal
운동376kcal
레그레이즈 (20분)
160kcal
조깅 달리기 (10분)
70kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
덤벨 아령운동 (5분)
32kcal
  • inyo1127
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