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04월 01일 (음식 1948kcal, 운동 323kcal)
20160401

20151207 다이어리 일기상세

성공 41kcal
1948/ 1998 kcal
323/ 333 kcal
아침식사650kcal(33.37%)
[서울우유]목장의 신선함이 살아있는 요구르트 플레인 (1.5회분, 150g)
142kcal
김밥 1줄 (1줄, 290g)
350kcal
달걀 (1회분, 100g)
158kcal
점심식사920kcal(47.23%)
돈까스 (3/4접시, 200g)
550kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
마늘빵 (1/2회분, 50g)
214kcal
오후간식121kcal(6.21%)
[해태제과] 미니자유시간 (1회분, 10g)
46kcal
멘토스 (1줄, 37g)
25kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
저녁식사257kcal(13.19%)
[dole] 후룻&넛츠 (2회분, 40g)
200kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
운동323kcal
런닝머신 걷기 (40분)
142kcal
런닝머신 달리기 (20분)
181kcal
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