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04월 01일 (음식 1887kcal, 운동 723kcal)
20160401

20151207 다이어리 일기상세

성공 76kcal
1887/ 1487 kcal
723/ 247 kcal
아침식사246kcal(13.04%)
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
도라지무침 (1소접시, 20g)
18kcal
두부 (1회분, 100g)
79kcal
오뎅볶음 (1소접시, 30g)
34kcal
점심식사502kcal(26.60%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
오뎅볶음 (1소접시, 10g)
11kcal
호박전 (1인분, 50g)
62kcal
두부양념조림 (1소접시, 50g)
61kcal
매실장아찌 (1소접시, 5g)
12kcal
계란말이 (1소접시, 30g)
43kcal
저녁식사1,139kcal(60.36%)
고구마튀김 (1인분, 50g)
87kcal
떡볶이 (1인분, 100g)
152kcal
순대 (1중간접시, 200g)
361kcal
[맥도날드] 스파이시치킨텐더 (3조각, 115g)
288kcal
[맥도날드] 1955버거 (1/2개, 120g)
251kcal
운동723kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
고정자전거 (60분)
645kcal
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