710/ 800 kcal
613/ 440 kcal
오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
딸기 (4개, 80g) | 20kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
두부전 (2개, 64g) | 98kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
[오뚜기] 키위드레싱 (1회분, 10g) | 25kcal |
이플러스저지방우유 (1컵, 200ml) | 80kcal |
찐고구마 (1/4개, 25g) | 32kcal |
현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
콩자반 (1/2소접시, 14g) | 50kcal |
시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
두부조림 (1/2소접시, 25g) | 34kcal |
장김치 (1/2소접시, 51g) | 5kcal |
쇠고기미역국 (1/2인분, 200g) | 79kcal |
줄넘기(시간) (30분) | 360kcal |
L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
제자리파워워킹 (11분) | 73kcal |
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