1131/ 1651 kcal
950/ 275 kcal
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
블루베리 (1인분, 15g) | 8kcal |
바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
[더프레시]훈제 닭가슴살 (1팩, 80g) | 106kcal |
양상추 (1소접시, 40g) | 4kcal |
파인애플 통조림 (1회분, 40g) | 24kcal |
소불고기 (1소접시, 160g) | 140kcal |
잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
유채김치 (1소접시, 60g) | 17kcal |
상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
미나리무침 (1소접시, 36g) | 11kcal |
마늘 (1회분, 20g) | 24kcal |
청양고추 (2개, 17g) | 10kcal |
바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 35ml) | 37kcal |
블루베리 (1인분, 10g) | 5kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
[더프레시]훈제 닭가슴살 (1팩, 80g) | 106kcal |
양상추 (1소접시, 40g) | 4kcal |
딸기 (1개, 70g) | 17kcal |
기상미션 (5분) | 50kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
클라우디아쉬퍼 (50분) | 441kcal |
서킷 트레이닝 (20분) | 120kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
족욕 (30분) | 33kcal |
바벨 데드리프트 (5분) | 30kcal |
덤벨 벤트오버 로우 (10분) | 60kcal |
산책 걷기 (40분) | 80kcal |
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