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  • luckysn·정석
  • 2015.01.27 22:50
Q.다이어트 5일차인데ㅜㅜ
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5일차인데 겨우 0.3kg빠졌네요ㅜㅜ
다이어트 식단으로만 먹고
매일 헬스 1시간30분에 집에선 스쿼트 런지 스트레칭하는데 소모칼로리는 별로 높지도않고ㅜㅜ
마음이 조급해지네요 나름 열심히했는데
  • luckysn
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정석
  • luckysn
  • 01.28 11:46
  • 예뿌진다 넹 칼로리 낮은걸로 배부르게먹어요! 밀가루음식은 포기하고있어요ㅠㅠ
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초보
  • 38:)
  • 01.28 04:48
  • 진짜열심히하시네요..저렇게 드시면 배안고프세요?
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입문
  • 민뺌
  • 01.28 01:29
  • 근육이 지방보다 무게가 휳씬나가 잖아여 근육일거에요!!
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정석
  • luckysn
  • 01.27 23:03
  • 이번엔정말로 이러다 언젠간 빠지겠죠?ㅜㅜ진짜 의욕도 떨어지고 짜증나네요 전 심지어 어느날은 0.1kg늘어있기도했어요ㅠㅠㅋ 같이화이팅해요! 어느날 확빠져있길..
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정석
  • 이번엔정말로
  • 01.27 22:59
  • 저두 8일동안 겨우 .7키로 빠졋어요ㅠㅠ 두시간씩운동햇는데 ㅋㅋ 짜증나서 주말에 운동안가고 식단조절만 햇더니 또 빠지길래 운동도 다시하고잇어요 ㅎㅎ 저같은 경우는 하도 원푸드다이어트 같은걸 많이해서.. 몸이 먼저 건강해진후 빠질건가보다 하고 생각하고잇어요 ㅎㅎ 힘내세요 곧 결과가 나타날거예요!!! :)
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