오늘 저 쉬는날인데 모르고 걍 복근운동했어요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아나ㅜㅜㅜㅜ아파가지고
진통제 먹고 운동해도 아프고
알고보니 체했길래 까스활명수 먹었거든요..ㅜㅜㅜ
다행히도 0칼로리네요....
오늘은 일할때 강제 중노동을 해서
1시간만 운동하려고했는데 맘대로 안되네여ㅜㅜㅜ
운동 덜하면 성공도 못띄우고
먹은것도 많고... 운동 덜하면 찝찝하고...
운동보단 식이가 우선인데ㅜㅜㅜㅜ저러면
건강한돼지 되는데ㅜㅜㅜㅜ
오늘 식단의 일부입니당ㅎㅎㅎ
샐러드 27칼로리
오리훈제 120그람 160칼로리
요거트 드레싱 사진상은 20그람 50칼로리
인데 저는 40그람 먹었어요 채소가 많더라구요
총 약 300칼로리네요~~
저거 드레싱이 제가좋아하는
요기에 있는 드레싱이에요!!
맛도 같아요ㅎㅎㅎㅎ와 득템ㅎㅎㅎ
제가 시중에 있는 드레싱 싫어하고
채소도 더더욱 안먹었던건데ㅜㅜㅜ
좋은걸 발견해서 넘 행복해요ㅜㅜ
어쨋든 복근은 내일과 바꾸는걸로...
내일 쉴거에요ㅜㅜㅜㅜㅜ
어쩐지 오늘 생각이상 힘들더라구요
꿀잠주무시고 내일뵈요♥♥♥
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