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04월 03일 (음식 1338kcal, 운동 715kcal)
20160403

20151207 다이어리 일기상세

성공 281kcal
1338/ 1084 kcal
715/ 180 kcal
아침식사338kcal(25.26%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
잔멸치볶음 (1.5소접시, 30g)
102kcal
구운김 (7장)
14kcal
아몬드 (2개, 2g)
14kcal
호두 (1개, 8g)
52kcal
점심식사730kcal(54.56%)
오리불고기 (5소접시, 510g)
730kcal
저녁식사270kcal(20.18%)
[허닭] 저염 슬라이스 닭가슴살 칠리맛 (1/2팩, 100g)
129kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
아몬드 (3개, 3g)
21kcal
호두 (1개, 8g)
52kcal
운동715kcal
고정자전거 (30분)
165kcal
고정자전거 (60분)
330kcal
고정자전거 (40분)
220kcal
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