안녕하세요 올해로 16살되는 155에 65 여자입니다.
제가 진짜 태어나서 단한번도 날씬해본적이 없어요.
근데 어렸을때는 외모에 별로 관심도 없고 그래서 그냥 신경안쓰고 살았는데
이제 사춘기도 오고 외모에 관심도 생겨서
누가 저보고 외모가지고뭐라뭐라그러면 스트레스받고..
근데 문제는 제가 스트레스 받으면 폭식으로 풀어요.
먹고 찌고 스트레스 먹고 찌고 스트레스 무한루트..
그렇게 60찍고 65찍고 중3되니까 머리가 띵해지더라구요
나 중학교 졸업사진도 찍어야하는데..부터 시작해서 지나가는 뚱뚱한 사람들이 다 제 미래모습같고.. 답이 안나오더라구요..
그래서 제 친구와 다이어트 결심을했어요.
그런데 막상 다이어트를 하려고 보니까
저 움직이는거 엄청 싫어하거든요?
체력도 안좋은데 무작정 다이어트를 하려고하니
어디부터 손대야할지 모르겠더라구요
그래서 검색을 해봐도 돈드는 광고밖에 안뜨고
그러다가 친구의 소개로 다신어플을 깔게 됬어요.
그래서 홈트레이닝 동영상도 따라하고 줄넘기도 500개씩하고..
근데 너무 적게하는것 같기도 하고..
식단도 어떻게 해야할지 모르겠고
운동도 강도를 어떻게 해야할지 뭘 어떻게해야할지 하나도 모르겠더라구요
제가 다른곳 살보다 엉덩이랑 허벅지 살이 엄청 쪄서..
어떻게해야할지.. 좀 도와주세요 ㅠㅠ