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04월 02일 (음식 790kcal, 운동 352kcal)
20160402

20151207 다이어리 일기상세

성공 616kcal
790/ 1263 kcal
352/ 210 kcal
아침식사197kcal(24.94%)
청경채 (1/2접시, 50g)
7kcal
[서울우유] 저지방우유 (1/2팩, 100ml)
40kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사320kcal(40.51%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
두부조림 (1소접시, 50g)
69kcal
저녁식사273kcal(34.56%)
야채볶음 (2소접시, 218g)
180kcal
[아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g)
93kcal
운동352kcal
런닝머신 걷기 (40분)
132kcal
헬스 (40분)
220kcal
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