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04월 03일 (음식 692kcal, 운동 500kcal)
20160403

20151207 다이어리 일기상세

성공 653kcal
692/ 1012 kcal
500/ 168 kcal
아침식사35kcal(5.06%)
병아리콩 (1회분, 25g)
35kcal
점심식사208kcal(30.06%)
[11 : 15 - 11 : 43] 맛나다><
찐고구마 (1개, 122g)
156kcal
딸기 (1개, 100g)
25kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 45g)
27kcal
오후간식223kcal(32.23%)
[14 : 40~] 병아리콩 + 흰자1개
[16 : 00~] 소이라떼 + 미주라 2장
[17 : 00~] 흰자 1개
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
병아리콩 (1회분, 25g)
35kcal
[미주라]토스트 비스켓 (1회분, 16g)
56kcal
[스타벅스]두유 카페라떼 (1컵, 237ml)
80kcal
딸기 (1개, 75g)
18kcal
저녁식사226kcal(32.66%)
[18 : 40~] 운동전 바나나1개
[20 : 45~] 맛나서 행보카다...ㅠ_ㅠ
바나나 (1개, 60g)
55kcal
병아리콩 (1회분, 50g)
71kcal
달걀 흰자 (2개, 64g)
34kcal
토마토 (1개, 100g)
14kcal
[매일] 소이카페 (1회, 100ml)
52kcal
운동500kcal
[13 : 10 ~ 14 : 10] 싸이클
[18 : 57 ~ 19 : 37] 싸이클
싸이클 실내자전거 (60분)
300kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
200kcal
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