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04월 03일 (음식 1383kcal, 운동 288kcal)
20160403

20151207 다이어리 일기상세

성공 319kcal
1383/ 1696 kcal
288/ 282 kcal
아침식사413kcal(29.86%)
닭죽 (1소대접, 300g)
373kcal
파김치 (1인분, 50g)
30kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
점심식사215kcal(15.55%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
오후간식171kcal(12.36%)
당근 (1/2토막, 100g)
33kcal
호두과자 (2개, 40g)
100kcal
[농심] 매운 새우깡 (1/4회분, 7g)
38kcal
저녁식사584kcal(42.23%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
파김치 (1인분, 50g)
30kcal
삼치구이 (1토막, 72g)
124kcal
버섯볶음 (1/2소접시, 64g)
48kcal
고추장아찌 (1/2소접시, 15g)
11kcal
순두부 (1모, 200g)
94kcal
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g)
52kcal
두부조림 (1소접시, 50g)
69kcal
운동288kcal
빠르게걷기 (60분)
288kcal
  • adrian_lee
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