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04월 03일 (음식 683kcal, 운동 818kcal)
20160403

20151207 다이어리 일기상세

실패 298kcal
683/800 kcal
818/ 1233< kcal
점심식사350kcal(51.24%)
겨자 야채 곤약국수, 현미 미역죽
미역죽 (1회분, 100g)
150kcal
겨자 야채 곤약국수 (1회분, 250g)
200kcal
오후간식113kcal(16.54%)
파파야 (1개, 200g)
50kcal
토마토 (2개, 200g)
28kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
저녁식사220kcal(32.21%)
야채 초두부볶음, 현미 미역죽
초두부 야채볶음 (1회분, 150g)
150kcal
미역죽 (1회분, 50g)
70kcal
운동818kcal
윗몸일으키기(세트) (200회)
50kcal
샤워 (10분)
40kcal
레그레이즈 (20분)
160kcal
반신욕 (30분)
36kcal
사이드밴드 (20분)
160kcal
보통 걷기 (120분)
312kcal
플랭크 (10분)
60kcal
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