📢 4월3일 시크릿 포뮬러 체험단 2일차
[식단]
아침- 시크릿 포뮬러 곡물라떼1포와 저지방우유
추가로(뮤즐리와 위트빅스1개, 요거트)
점심-일반식사(외식★보상데이즐김)..!
*간식-아이스 아메리카노2잔
저녁-단백질쉐이크
시크릿 포뮬러 곡물라떼는♥
뮤즐리와 궁합도 잘맞네요^^~
착한 칼로리덕에 추가로 해서 챙겨먹었었는데..와~~
포만감 으뜸!!! 짱이지말입니다!!!
그냥 밥먹은것처럼 배불배불~~~식감도좋고!!
곡물라떼의 고소함과 식감쩌는 한컵뮤즐리!!! 깨끗이싹비웠어요ㅎㅎ
가루도곱고~!! 이 작은한포가 칼로리도낮은데..포만감도 좋으니 별점★★★★★가득채워 5개!!!
제가 체험하고있는 포뮬러 곡물라떼맛에는 다른포뮬러맛들에는없는~
렌틸콩도 함유되어있네요^^!!흐
「우유기준」
*연하게해서먹을시 200ml
*진하게먹고싶을시 150~180ml
★(개인취향에맞게 조절해서드심되실것같아요:)
⭐스키니랩⭐☞시크릿포뮬러☜ 장점
포만감이좋으므로 한끼로 손색없음!!
편리하고 간편함~(학생,직장인들,주부 모두👌)
단백질함량!!(타사보다↑)
비타민들과 미네랄들!! 알찬영양소♥
국내산 쌀눈함유!!
합리적인가격!!(다신 할인중^^)
집에서도 카페분위기를 낼수있음!!
총5가지맛으로 지겹지안은~즐겁게!!맛잇는다이어트 가능♥
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단점으론..!
쉐이크보틀세척시..솔이용..ㅠㅠ좀귀찮지만...위생을위해서..감안해야할듯!ㅋ
[운동]
스트레칭조금,걷기30분,푸쉬업30회,숀리바이크20분,스쿼트90회,런지60회,L자다리운동,레그레이즈30개,플랭크1분
오늘은 아예운동 쉬고..!!안하려햇었는데...보상데이로 먹방해서ㅠ..죄책감?에..조금이라도했어요ㅜㅜㅋㅋ
월요일인 내일부턴 요가도 시작!!처음하는거라 어색하겠지만..뭐든 열심히해보려해요!!
앞으로남은 체험기간동안에도 ..노력하여 열심히 할게요💛뽜샷~😆
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