1257/ 1239 kcal
234/ 206 kcal
콩밥 (3/4공기, 157g) | 265kcal |
김 (1회분, 100g) | 19kcal |
계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
무조림 (3/4소접시, 66g) | 22kcal |
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
사과 홍옥 (1개, 300g) | 138kcal |
콩밥 (1/4공기, 62g) | 104kcal |
양배추찜 (2소접시, 140g) | 33kcal |
무조림 (3/4소접시, 66g) | 22kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
감자된장국 (1/4대접, 32g) | 25kcal |
막춤 (40분) | 200kcal |
윗몸일으키기(세트) (50회) | 12kcal |
스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
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