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  • 뱃살안티팬·초보
  • 2016.04.03 22:58
Q.학교다니면서 다이어트어찌하나요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가중2인데 방학 2주남기고 다이어트를햇엇는데요 지금은 학교다니느라 식단조절도제데로못하고 집에와서 운동하기도시간이애매하고.. 학교는평소에도 걸어다니긴 햇는데.. 저번에 재보니까 밥먹고나서그런가 2키로가쪄잇드라구요.... 평소에 일상생활에저 습관처럼 할수잇는 조그만한운동좀 알려주세요 책벅지같은거요 식단은어찌관리해야하는지도알려주세요.. 제가 8키로정도빼야될거같아요..부탁합니다
  • 뱃살안티팬
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초보
  • 뱃살안티팬
  • 04.03 23:09
  • 꺍꺌갹ㄹ 감사합니다^^
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정석
  • 꺍꺌갹ㄹ
  • 04.03 23:09
  • 전 급식에 밀가루,튀김,국물 다 안먹고 우선 탄수화물줄이세요
    힘들고 극단적이지만 군것질,인스턴트식품을 끊는게 답이에요ㅎㅎ
    운동 못해도30분이라두 하시는게 좋긴좋아요
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