평일 잘 버티며 잘보내다가 주말만되면 예비신랑을 만나 한없이 풀어지네요ㅋㅋㅋㅋ
어제 아침엔 한시간 등산하구 하산길에 있는 빵집에서 두부쿠키, 구운카레야채고로케, 쑥인절미사서 폭풍흡입과 함께 빵시식도 놓치지않았네요..
늦은 오후에 점저로 라면국물에 곤약면 잔뜩 삶아서 김치랑 흡입..
그리구선 중간중간 계속 사과먹구^^;;
다행히 7시 이후로는 안먹었...
그리고 밤에 근력운동 20분쯤하구 1시간동안 걷고뛰고를 반복했어요ㅋㅋㅋㅋㅋ
다행히도 오늘 아침 공복무게 재어보니 체중이 증가하지않아서 안도를!!!!
BUT....
오늘은 아침엔 과일만..점심은 등갈비찜을.. 그리고 군것질로 쑥개떡 100g 정도 먹구...저녁엔 호박죽을ㅋㅋ...
오늘은 그동안 무리하게 운동한탓에 매우 고단하고 지친 내 다리에게 휴식을 주기위해 과감히 운동도 포기ㅠㅠ
아무래도 평일에 먹고싶은것 먹고싶은양을 참다참다 주말되면 그 보상심리가 발동하는것같아요ㅜㅜ
식탐이 너무 많아서 평일에 웬만큼먹는데도 보상심리가발동하네요...
다이어트 시작하며 식이조절한지 3주차까지는 밀가루음식 생각안나서 괜찮았는데 그 이후되니 점점 풀어지고 나 자신과 타협하고 합리화시키며 결국 빵,떡 앞에서 이성을 놓고 마네요ㅋㅋ
저만 그런건아니죠?ㅋㅋㅋ
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