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04월 07일 (음식 802kcal, 운동 365kcal)
20160407

20151207 다이어리 일기상세

성공 1125kcal
802/ 1874 kcal
365/ 312 kcal
아침식사102kcal(12.72%)
바나나 (1개, 60g)
55kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml)
35kcal
딸기 (1개, 50g)
12kcal
점심식사240kcal(29.93%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
연두부 (1모, 50g)
20kcal
계란 흰자 (3개, 96g)
51kcal
단호박빵 (1/2회분, 90g)
60kcal
오후간식27kcal(3.37%)
[허쉬] 너겟쿠키앤크림 (0회분, 5g)
27kcal
저녁식사433kcal(53.99%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
오렌지 마말레이드 (1회분, 50g)
119kcal
식빵 (1/2쪽, 20g)
55kcal
단호박빵 (1/2회분, 90g)
60kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 104ml)
19kcal
딸기 (1개, 50g)
12kcal
바나나 (1개, 64g)
59kcal
운동365kcal
강하나하체 (2회)
15kcal
인치웜버피마운틴크런치 (10분)
20kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
120kcal
러닝 (60분)
210kcal
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