970/ 1103 kcal
300/ 183 kcal
삶은 계란 (1개, 60g) | 94kcal |
찐고구마 (1개, 138g) | 176kcal |
당근 (1토막, 80g) | 27kcal |
닭가슴살 (1인분, 92g) | 100kcal |
양배추찜 (1소접시, 100g) | 23kcal |
찐고구마 (1개, 145g) | 185kcal |
두유 (1컵, 190ml) | 90kcal |
땅콩 (1회분, 15g) | 85kcal |
오이 (1개, 77g) | 6kcal |
계란 흰자 (3개, 106g) | 56kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
전신운동 (50분) | 300kcal |
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