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04월 04일 (음식 3484kcal, 운동 2050kcal)
20160404

20151207 다이어리 일기상세

성공 1344kcal
3484/ 3333 kcal
2050/ 555 kcal
아침식사875kcal(25.11%)
계란후라이 (3개, 159g)
345kcal
코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml)
112kcal
고추조림 (1/2인분)
97kcal
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
점심식사1,131kcal(32.46%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
닭백숙 (1작은뚝배기, 600g)
696kcal
코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml)
112kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오후간식470kcal(13.49%)
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
단보충제 (2회분, 80g)
400kcal
저녁식사1,008kcal(28.93%)
돼지고기수육 (1인분, 400g)
718kcal
약밥 (1인분, 70g)
178kcal
코카콜라(500mlPET) (1페트, 250ml)
112kcal
운동2,050kcal
보통 걷기 (10분)
56kcal
보통 걷기 (10분)
56kcal
보통 걷기 (10분)
56kcal
등산 하이킹 (130분)
1,600kcal
보통 걷기 (20분)
82kcal
헬스 (20분)
200kcal
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