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04월 04일 (음식 1033kcal, 운동 172kcal)
20160404

20151207 다이어리 일기상세

성공 64kcal
1033/ 1108 kcal
172/ 184 kcal
아침식사467kcal(45.21%)
블루베리 (1인분, 100g)
56kcal
불가리스 사과 (1개, 150ml)
157kcal
오트밀 (1회분, 40g)
148kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
치아시드 (1회분, 15g)
49kcal
점심식사334kcal(32.33%)
[닥터유] 99라이트바 (1개, 26g)
99kcal
아몬드 (8개, 8g)
56kcal
치아시드 (1회분, 15g)
49kcal
[연세] 고소한아몬드&잣두유 (1팩, 195ml)
130kcal
오후간식142kcal(13.75%)
땅콩버터 (1인분, 24g)
142kcal
저녁식사90kcal(8.71%)
델몬트 1일분야채350g (1회분, 200g)
90kcal
운동172kcal
버피테스트(세트) (50회)
150kcal
스쿼트(세트) (50회)
22kcal
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