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04월 04일 (음식 679kcal, 운동 30kcal)
20160404

20151207 다이어리 일기상세

실패 303kcal
679/800 kcal
30/ 454< kcal
아침식사243kcal(35.79%)
[CJ] 백설동그랑땡 (1회분, 40g)
74kcal
꼬막무침 (1/4인분)
60kcal
장김치 (1소접시, 62g)
6kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1/2포, 5g)
25kcal
점심식사172kcal(25.33%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
데친브로콜리 (1회분, 100g)
43kcal
메추리알장조림 (1/2인분)
36kcal
취나물 (1/2인분, 50g)
15kcal
저녁식사264kcal(38.88%)
[매일] 매일우유 (1회분, 200ml)
120kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
삼겹살 (1회분, 20g)
66kcal
운동30kcal
스쿼트(세트) (15회)
11kcal
걷기 (0회)
19kcal
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