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04월 04일 (음식 1280kcal, 운동 95kcal)
20160404

20151207 다이어리 일기상세

성공 239kcal
1280/ 1708 kcal
95/ 284 kcal
아침식사365kcal(28.52%)
[맥도날드] 맥너겟 (3조각, 51g)
138kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
뚝배기계란찜 (1/4인분)
28kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g)
4kcal
바나나식초 (1회분, 20ml)
39kcal
점심식사386kcal(30.16%)
콩나물국밥 (3/4인분, 300g)
337kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
바나나식초 (1회분, 20ml)
39kcal
저녁식사529kcal(41.33%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
[목우촌] 주부9단 비엔나 소시지 (1회분, 60g)
165kcal
쇠고기등심 (1회, 50g)
109kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
바나나식초 (1회분, 20ml)
39kcal
운동95kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
스쿼트(세트) (40회)
17kcal
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