1337/ 3221 kcal
480/ 536 kcal
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
계란후라이 (3개, 159g) | 345kcal |
양파장아찌 (2종지, 40g) | 36kcal |
버섯볶음 (2소접시, 256g) | 195kcal |
씀바귀나물 (2소접시, 186g) | 164kcal |
사탕 (1개, 5g) | 17kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
천년홍삼 (1회분, 40ml) | 30kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
덤벨 인클라인 벤치프레스 (10분) | 80kcal |
벤트오버로우 (20분) | 160kcal |
덤벨 벤치 프레스 (20분) | 120kcal |
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