다이어트

자유게시판

yueltz·초보
2016.04.04 14:41

Q.운동하는데..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

건강해지려고+다이어트도 해보려고 운동을 조금씩 하고있는데
어째 몸이 너무 운동을 안햇어서 그런지 운동하면 바로 아프고 그러네요ㅠㅠ과하게 하는것도 아닌데....
이럴땐 유산소보다는 근력쪽으로 하는게 좋은가요?
그리고 유산소보다 근력운동을 많이하게되면 지금 살에 근육만 붙으려나요?근력도 체지방 빠지고 그러나요??

yueltz
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

기초대사량 보다 적게 먹기

1 173 갓보영차냥해

한달에 4kg빼려면 어떡해야 될까요?

3 182 52되기#

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

함께 읽으면 도움되는 글