961/ 1146 kcal
712/ 191 kcal
현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
오뎅국 (1/4인분, 50g) | 40kcal |
호박버섯볶음 (1인분) | 90kcal |
양배추쌈 (1접시, 98g) | 64kcal |
건국우유 흰우유 (1.5회분, 270ml) | 195kcal |
[포스트] 포스트오곡코코볼 (2회분, 60g) | 230kcal |
티동이 (1회분, 150g) | 100kcal |
닭죽 (1소대접, 130g) | 162kcal |
보통 걷기 (50분) | 130kcal |
런닝머신 달리기 (20분) | 121kcal |
줄넘기(세트) (500회) | 40kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (5분) | 65kcal |
책벅지 (30분) | 30kcal |
펭귄팔뚝운동 | 20kcal |
펭귄팔뚝운동 | 20kcal |
펭귄팔뚝운동 | 20kcal |
L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
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