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04월 04일 (음식 2601kcal, 운동 141kcal)
20160404

20151207 다이어리 일기상세

실패 1290kcal
2601/1402 kcal
141/ 233< kcal
점심식사511kcal(19.65%)
돼지고기수육 (1인분, 150g)
269kcal
공기밥 (1공기, 150g)
221kcal
쌈장 (1회분, 120g)
21kcal
저녁식사2,090kcal(80.35%)
계란후라이햄김치볶음밥 3인분 물한컵
김치볶음밥 (3인분, 1000g)
1,475kcal
[하림] 런천미트 (1캔, 200g)
500kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
운동141kcal
L자 다리운동 (5분)
30kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (5분)
35kcal
런지 (10분)
70kcal
플랭크 (1분)
6kcal
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