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  • 헤로리·초보
  • 2015.01.31 08:37
Q.갑자기 빼면 살쳐진다던데
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근력 운동을 엄청 많이 해주면 괜찮을까요??
  • 헤로리
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30일 복근만들기요..
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댓글 (7)

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정석
  • 지뎡꽃
  • 01.31 10:08
  • 근육이잇으몀근육이잡아주죠
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초보
  • 헤로리
  • 01.31 08:46
  • 기메히메 익숙하지않아서 그런지 하루에 2리터 마시는것도 힘드네요ㅠㅠ 더 많이 마셔야겠어요!!!
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입문
  • 기메히메
  • 01.31 08:44
  • 물많이섭취하세요 전 3주만에 10키로 2주만에 8키로도빼밨습니다 유지를못해서 매번하지만ㅋ 그때마다들처지는것이 정확히40일만에 19키로까지 뺏을때도 물을 하루에5리터는 마셔써용~~~
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초보
  • 헤로리
  • 01.31 08:43
  • 날씬해지고싶드앙 근육이 유지하는데도 필요하겠네요!!
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지존
  • 날씬해지고싶드앙
  • 01.31 08:41
  • 식단조절과 유산소 운동으로만 살을 좀 빨리 빼면 그런거 같아요.. 근력운동도 같이해주세요.. 티비다이어트 프로그램에 출현하는 도전자들은 단기간 다이어트해도 살이 심하게 처지지 않잖아요.
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초보
  • 헤로리
  • 01.31 08:37
  • 그살내가뺀다 어느정도 해줘야 살이 안쳐질까요ㅠㅠ
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정석
  • 그살내가뺀다
  • 01.31 08:37
  • 네!
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