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04월 05일 (음식 1333kcal, 운동 234kcal)
20160405

20151207 다이어리 일기상세

실패 326kcal
1333/927 kcal
234/ 154< kcal
아침식사175kcal(13.13%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
스타벅스커피 라떼 (3/4개, 150ml)
120kcal
점심식사325kcal(24.38%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
두부조림 (1소접시, 50g)
69kcal
[커피빈] 아이스 카페라떼 (1스몰, 12oz)
100kcal
오후간식589kcal(44.19%)
[킨더] 킨더초콜릿맥시 (1개, 21g)
120kcal
토블론스위스다크초콜릿 (1/2개, 50g)
264kcal
오렌지 (1.5개, 472g)
135kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
저녁식사244kcal(18.30%)
김치볶음 (1인분, 205g)
86kcal
두부 (1회분, 100g)
79kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
운동234kcal
빠르게걷기 (20분)
76kcal
집안일 (20분)
80kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
  • lovelymink
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댓글 (1)

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댓글리스트

정석
  • lovelymink
  • 04.05 22:09
  • ㅜ.ㅜ 망했음~~~
    저녁까지 간단히 잘먹고 빨리 잤어야하는데..몸은 피곤한데 잠은 안자고있으니 당이 땡길수밖에..
    과자가 너~~~무 먹고 싶었으나 꾹 참고
    오렌지먹으며 버티다가 그만 초콜릿을 흡입하고 말았네~ 양심은 있어가지고 과자대신 초콜릿 선택했음.
    지금도 매우 먹고싶으나 이미 양치하고 누웠으니 걍 잘란다
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