1169/ 1508 kcal
614/ 251 kcal
새송이버섯 (1회분, 70g) | 16kcal |
훈제연어 (5조각, 115g) | 98kcal |
계란 생것 (1.5회분, 75g) | 118kcal |
당근 (1토막, 30g) | 10kcal |
쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
[푸르밀] (멸균)검은콩우유 (1회분, 200g) | 130kcal |
[CJ] 쁘띠첼 워터젤리 복숭아 (1개, 130ml) | 75kcal |
참치캔 (1캔, 100g) | 200kcal |
새송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
계란 생것 (1회분, 50g) | 79kcal |
복싱 권투 (20분) | 240kcal |
런닝머신 걷기 (24분) | 97kcal |
런닝머신 달리기 (12분) | 108kcal |
런닝머신 달리기 (4분) | 44kcal |
런지(세트) (45회) | 48kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
데드리프트 (5분) | 40kcal |
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