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  • 무@우·다신
  • 2015.01.31 11:42
  • 1
황금기돌입!!!
과연 1주일동안 어떤 변화가 있을까요?
새로시작하고 처음 만나는 황금기 !
■팔운동■ 이두 .삼두
■다리운동■ 스쿼트. 와이드스쿼트. 런지
■복근■ 싯업 .크런치. 레그레이즈
■유산소■ 50분 경도 8.5 속도3.5 (기계마다 다름)
집에만있으면 더많이할탠테 학교다니랴 일하랴 정신이없어서 저것두 버겁내요 ㅎ
그래도 황금기니까!!!!
화이팅 ♡
  • 무@우
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쓰러질거같아서
2 415 꼬꼬뿅뿅
불금에 무너졌네요...
5 203 dianita

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댓글 (6)

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다신
  • 무@우
  • 01.31 22:22
  • applegreen 당연히 올리죠 !! 황금기에 맞는 요리를 해보도록 하죠 ㅎㅎ
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정석
  • applegreen
  • 01.31 17:10
  • 셰프님ㅎㅎ맛난 음식사진 잘 봣엇는데 황금기엔 없는거임?ㅠ 그래도 드시라곤 할 수 없네요 ㅋ 화이팅
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다신
  • 무@우
  • 01.31 15:40
  • 하마48 황금기가 과연 효과가있을지 모르겠내욤 ㅜㅜ
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정석
  • 민정!
  • 01.31 15:27
  • 저도 빨리끝나고황금기가오길를ㅠㅠ
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다신
  • 무@우
  • 01.31 13:51
  • 꼬꼬뿅뿅 네 저두 배란기때 다시 쪄오를까봐 ㅋㅋㅋㅋ 무서워요...ㅠㅠ
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다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 01.31 12:09
  • 축하드립니당ㅎㅎ 저도황금기때쭉쭉빠지드니 배란기접어드니까 부종이오는건지당췌 ㅋㅋㅋ빠지지가않군요무게가 ㅠ ㅠ 흑흑ㅋㅋ홧팅입니다무우님♥
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