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와.. 진짜 빠지긴 빠지네요ㅠ
지금은 밖이라 사진은 못찍었구요! 1월 7일부터 시작했는데 오늘까지 총 4.7키로 빠졌습니다!
아침은 늦게 일어나는 편이라 안먹고 점심은 일반식에 저녁은 고구마 1개+우유+집에서 만든 요플레+가끔 양상추 샐러드. 드레싱 없이! 먹었어요.
운동은 런닝머신+다신 복근, 다리 30일 운동+마일리 사이러스+L자다리15분씩 했어요!
배에 살이 많았는데 많이 빠졌네요!

163cm에 62.5→57.8(오늘 아침 공복 몸무게) 찍었습니다! 목표 몸무게는 55키로지만 너무 감격스러워서 올려요ㅠㅠ 다신 감사합니다!! 마테차 후기도 꼬박꼬박 올릴게요♥
  • 조화
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댓글 (6)

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정석
  • 조화
  • 01.31 15:17
  • 땡글땡글이 감사합니다!ㅎㅎ
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다신
  • 식습관@
  • 01.31 15:01
  • 와우~~
    마테차 다이어트도 성공을기원합니다
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정석
  • 조화
  • 01.31 12:32
  • Ayumin 감사합니다!ㅎㅎ 일주일정도 정체기여서 58키로에서 요지부동이였는데 오늘 57찍어서.너무 좋네요 ㅎㅎ
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정석
  • 조화
  • 01.31 12:32
  • 핫핑크쨩현 아직 아니에요ㅠㅜ 표준몸무게 되면 좀 날씬해질줄 알았는데 아직 멀었네요ㅠㅠ
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지존
  • Ayumin
  • 01.31 11:51
  • 멋있으셔요! 목표 곧 달성하시겠네요~
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초보
  • 예쁜핏♥
  • 01.31 11:50
  • 우와 날씬하시겠다~ 부러워요!!
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