1408/ 2338 kcal
1016/ 389 kcal
[남양] 밀크100 요거트 (1회분, 85g) | 60kcal |
인삼 홍삼 엑기스 (1회분, 40g) | 50kcal |
뮤즐리familia swiss original (1회분, 50g) | 188kcal |
[스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g) | 6kcal |
[파리바게뜨] 촉촉함을 담은 쫄깃한 식빵 (1봉, 50g) | 119kcal |
포도즙 (1팩, 100ml) | 44kcal |
닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
양배추 (1접시, 230g) | 71kcal |
콜라비 (1회분, 100g) | 27kcal |
[파리바게뜨] 촉촉함을 담은 쫄깃한 식빵 (1봉, 50g) | 119kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
땅콩 (1회분, 5g) | 28kcal |
병아리콩 (1회분, 50g) | 71kcal |
닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
군고구마 (1개, 50g) | 60kcal |
현미가래떡 (1회분, 100g) | 250kcal |
라잉 트라이셉스 익스텐션 (10분) | 70kcal |
케이블 트라이셉스 익스텐션 (10분) | 70kcal |
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (10분) | 73kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
리버스 크런치 (20분) | 120kcal |
런닝머신 달리기 (60분) | 603kcal |
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