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  • 룰루ff·정석
  • 2015.01.31 15:08
Q.귤 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 식단을 짜는중인데요~
저녁마다 과일을 먹을껀데..
일주일중에 이틀은 귤 2개정도로 짤려구요!
귤하나에 칼로리는 39정도인데 괜찮을까요?~~
  • 룰루ff
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다이어트 시작3일째
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다시원점ㅠㅠ
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댓글 (8)

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정석
  • 룰루ff
  • 01.31 15:21
  • 곰블리 다들 아침점심에 먹는게 나을것같다고 하시네요~아침에 먹어야겠어요!!!
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정석
  • 곰블리
  • 01.31 15:19
  • 룰루ff 저녁때말고 아침이나 낮에 드시는게 좋을것 같아요~
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정석
  • 룰루ff
  • 01.31 15:18
  • 땡글땡글이 아 그런가요?~~저녁에 단백질을 많이 넣어여겠네요!!!
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정석
  • 룰루ff
  • 01.31 15:17
  • 곰블리 그럼 두개정도는 계획표에 넣어야겠네요!^^
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다신
  • 식습관@
  • 01.31 15:17
  • 과일은 아침,점심때가 좋을듯~^^
    저녁엔 고단백질식사가 덜 허기질꺼여요~~
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정석
  • 룰루ff
  • 01.31 15:17
  • 스테파니카페 그렇다고는 하더라구요ㅠㅠ귤 3.5개가 밥한공기ㅠㅜㅜㅠㅜ
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정석
  • 곰블리
  • 01.31 15:15
  • 귤이 당도가 높아서 하루에 한두개정도가 적당하데요^^
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정석
  • 스테파니카페
  • 01.31 15:09
  • 귤이 생각보다 당도가 있더라구요ㅜㅡ
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