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04월 05일 (음식 1147kcal, 운동 770kcal)
20160405

20151207 다이어리 일기상세

성공 1869kcal
1147/ 2695 kcal
770/ 449 kcal
아침식사560kcal(48.82%)
[카페베네]미숫가루라떼 (1라지, 250ml)
195kcal
닭가슴살 (1인분, 220g)
239kcal
야채샐러드 (1소접시, 100g)
100kcal
토마토쥬스 (1컵, 200ml)
26kcal
점심식사317kcal(27.64%)
닭가슴살 (1인분, 130g)
141kcal
[동서식품] 카누(KANU) (1회, 200ml)
40kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g)
136kcal
오후간식34kcal(2.96%)
아이스브레이커스 (1회분, 10g)
34kcal
저녁식사236kcal(20.58%)
고구마 (1개, 200g)
236kcal
운동770kcal
자유영 수영 (50분)
450kcal
자전거 타기 (40분)
320kcal
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