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04월 05일 (음식 1585kcal, 운동 80kcal)
20160405

20151207 다이어리 일기상세

실패 393kcal
1585/1333 kcal
80/ 222< kcal
아침식사341kcal(21.51%)
쇠고기무국 (1/2대접, 40g)
38kcal
누룽지 (1/2인분, 30g)
114kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
사과 (1.5회분, 150g)
85kcal
오렌지 (1/4개, 78g)
22kcal
찐고구마 (1/4개, 25g)
32kcal
점심식사664kcal(41.89%)
모닝빵 (6개, 138g)
462kcal
버터 (1/2큰술, 19g)
142kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (3/4회분, 150ml)
60kcal
오후간식153kcal(9.65%)
쭈꾸미볶음 (1/4중간접시, 40g)
42kcal
시금치나물 (1/4소접시, 21g)
13kcal
호두멸치볶음 (1/4인분)
98kcal
저녁식사427kcal(26.94%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
[매일유업] 킨더초콜릿 (1개, 12g)
70kcal
누룽지 (1인분, 60g)
229kcal
운동80kcal
크런치 (10분)
80kcal
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