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04월 05일 (음식 904kcal, 운동 307kcal)
20160405

20151207 다이어리 일기상세

성공 430kcal
904/ 1232 kcal
307/ 205 kcal
점심식사399kcal(44.14%)
파김치 (1인분, 20g)
12kcal
콩나물무침 (1인분, 10g)
7kcal
달래된장국 (1대접, 153g)
97kcal
쌀밥 (1인분, 190g)
283kcal
오후간식156kcal(17.26%)
[맥스웰하우스] 커피믹스 (1봉지, 12g)
52kcal
[맥스웰하우스] 커피믹스 (2봉지, 24g)
104kcal
저녁식사349kcal(38.61%)
[파리바게뜨]호두를 더한 호밀식빵 (1/4봉지, 115g)
279kcal
[한성기업] 크래미 (2개, 36g)
32kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 50ml)
33kcal
[썬키스트] 자몽에이드 (1회분, 10ml)
5kcal
운동307kcal
빠르게걷기 (25분)
95kcal
산책 걷기 (40분)
80kcal
천천히걷기 (60분)
132kcal
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