1210/ 1237 kcal
836/ 206 kcal
[베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml) | 120kcal |
시리얼바 (1회분, 30g) | 125kcal |
연두부 (1/2모, 100g) | 41kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
볶은김치 (1/2소접시, 47g) | 55kcal |
딸기단백질바 (1회분, 30g) | 85kcal |
쌀과자 (3회분, 39g) | 180kcal |
[크라운] 참그레인 (1/2회, 14g) | 65kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
[베지밀] 가족에게 주고싶은 두유 (1팩, 190ml) | 125kcal |
EMS 트레이닝 (20분) | 570kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 71kcal |
런지 (15분) | 105kcal |
와이드 스쿼트 (15분) | 90kcal |
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