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  • 꽁율맘·입문
  • 2016.04.05 13:36
Q.상체비만 운동방법좀
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
상체는후덕한데 다리가너무부실해서 고민이에요.
스쿼트나 실내자전거타면 근육도붙고 좋아질까요?
자전거는 몇분이나 타야하나요?
스쿼트경우 한번에 몇십개는 못하겟고 틈날때마다10씩 해도 도움이될까요?
  • 꽁율맘
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입문
  • 윤하율
  • 04.05 13:49
  • 다신트레이너 설치하셔서 스쿼트 한달 해보세용ㅋㅋ저도 아직 5일째지만 어플이좋아서 잘 되되더라구요!
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