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  • 슈슈미슈·지존
  • 2016.04.05 15:57
Q.버피테스트 등 전신운동은 어느순서로 하는게 좋나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
집에서 맨몸근력운동하고 운동자가서 조깅하구 걷기로 유산소운동하고 있는데요.
슬로우버피랑 암워킹등의 전신체지방감스 운동은 언제 어느순서에 하는게 효과가 좋을까요?
제일 끝순서로 해야되는건지 무산소와 유산소 사이에 해야되는건지 알려주세요..^^
  • 슈슈미슈
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