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04월 06일 (음식 1865kcal, 운동 704kcal)
20160406

20151207 다이어리 일기상세

성공 3kcal
1865/ 1396 kcal
704/ 232 kcal
아침식사808kcal(43.32%)
[롯데리아] 치킨버거 (1개, 145g)
351kcal
[롯데리아]양념감자 (1회분, 120g)
393kcal
[롯데리아]콜라 (1컵, 210g)
64kcal
점심식사372kcal(19.95%)
취나물무침 (1인분)
56kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 45g)
153kcal
열무김치 (1소접시, 10g)
3kcal
오후간식138kcal(7.40%)
토마토 (1개, 25g)
3kcal
땅콩 (1회분, 3g)
17kcal
포도 (1송이, 5g)
3kcal
[롯데] 애니타임 (2개, 8g)
15kcal
배추적 (1인분)
100kcal
저녁식사547kcal(29.33%)
와플 (1개, 150g)
230kcal
현미밥 (1공기, 60g)
91kcal
취나물무침 (1인분)
56kcal
물김치 (1인분, 50g)
102kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
운동704kcal
엠씨도날드 (2회)
200kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
황신혜 다이어트 (60분)
414kcal
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