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04월 06일 (음식 891kcal, 운동 1580kcal)
20160406

20151207 다이어리 일기상세

성공 2720kcal
891/ 2436 kcal
1580/ 406 kcal
아침식사329kcal(36.92%)
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g)
102kcal
바나나 (1개, 70g)
65kcal
딸기 (4개, 80g)
20kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g)
107kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml)
35kcal
점심식사295kcal(33.11%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 60g)
61kcal
양상추 (1소접시, 50g)
5kcal
찐감자 (1개, 50g)
42kcal
양념고추장아찌 (1인분, 40g)
27kcal
저녁식사267kcal(29.97%)
바나나 (1개, 60g)
55kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g)
116kcal
짐빅센웨이 (1회분, 30g)
96kcal
운동1,580kcal
박봄다리운동 (90분)
720kcal
버피테스트(세트) (50회)
150kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
스피닝 (45분)
630kcal
  • diet1987
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