1136/ 2345 kcal
226/ 390 kcal
돈까스 (1/2접시, 121g) | 333kcal |
미나리무침 (1/2소접시, 38g) | 12kcal |
콩나물무침 (1/2인분, 35g) | 25kcal |
[오뚜기] 비빔장 (1회분, 100g) | 215kcal |
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
남양요구르트 (1병, 65ml) | 45kcal |
양배추 (2접시, 200g) | 62kcal |
오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
메추리알 (2회분, 17g) | 30kcal |
돼지고기 (1회분, 100g) | 236kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
조깅 달리기 (6분) | 48kcal |
줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
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