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04월 06일 (음식 1238kcal, 운동 974kcal)
20160406

20151207 다이어리 일기상세

성공 1677kcal
1238/ 2329 kcal
974/ 388 kcal
아침식사150kcal(12.12%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
150kcal
점심식사681kcal(55.01%)
쇠고기전골 (1.5인분)
285kcal
오뎅볶음 (1.5소접시, 166g)
189kcal
[매일] 요쿠르트 (1회분, 65ml)
45kcal
흑미밥 (1/2공기, 105g)
146kcal
깍두기 (1인분, 50g)
16kcal
오후간식67kcal(5.41%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (3/4회, 18g)
67kcal
저녁식사340kcal(27.46%)
카레라이스 (1/2인분, 225g)
340kcal
운동974kcal
빠르게걷기 (60분)
358kcal
바벨벤치프레스 (50분)
400kcal
펙 덱 플라이 머신 (20분)
150kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
50kcal
줄넘기(세트) (200회)
16kcal
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