984/ 1293 kcal
600/ 215 kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
[허벌라이프] 프롤레사 듀오 (1스푼, 11g) | 65kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 133kcal |
현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[허벌라이프] 프롤레사 듀오 (1스푼, 11g) | 65kcal |
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
플랭크 (10분) | 60kcal |
백 익스텐션 (10분) | 80kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
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