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04월 06일 (음식 1034kcal, 운동 1800kcal)
20160406

20151207 다이어리 일기상세

성공 1978kcal
1034/ 1453 kcal
1800/ 242 kcal
아침식사205kcal(19.83%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (0포, 9g)
40kcal
[롯데제과] 몽쉘크림케이크 (1회분, 32g)
165kcal
점심식사288kcal(27.85%)
단호박 (1조각, 250g)
165kcal
[서울우유] 슈레드피자치즈 (1접시, 20g)
59kcal
고르곤졸라치즈 (1회분, 15g)
64kcal
오후간식85kcal(8.22%)
훈제계란(구운계란) (0개, 17g)
26kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
밤 생것 (1회분, 15g)
24kcal
저녁식사456kcal(44.10%)
바릴라 아라비아따소스 (1회분, 50g)
31kcal
토마토소스 (1인분)
39kcal
통밀빵 (1조각, 75g)
200kcal
구운달걀 (1개, 50g)
75kcal
[크래프트] 파마산치즈가루 (1큰술, 15g)
60kcal
새우 (1접시, 50g)
51kcal
운동1,800kcal
싸이클 실내자전거 (360분)
1,800kcal
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