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  • H은서·초보
  • 2016.04.06 18:49
Q.다리 살이 너무 쪘어요..ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 다이어트를 시작하려고 해요.
그전에는 작심삼일이 였는데 이번에는 독하게 해볼려구요.근데 제가 다리 허벅지 쪽에 살이 많아요.
다리 운동이라고 하면 스쿼트,런지 밖에 몰라서요..
근데 지인이 알려줬는데 스쿼트를하면 지금 다리 상태를 유지하면서 근육으로 만든다고해서..스쿼트는 안할려고해요.효과짱인 다리 운동법좀 알려주세요!!
  • H은서
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초보
  • H은서
  • 04.07 05:46
  • 랜아이 섹시바비 Hoo!! 알려주셔서 감사해요!!
    열심히 해볼께요!!
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초보
  • Hoo!!
  • 04.06 23:03
  • 다리운동한다고 다리 살이 빠지는 건 아닙니다 살이 빠지는 부분은 사람마다 랜덤이며 보통 상체->하체 순으로 빠집니다... 살을 빼시려면 유산소 운동을 하싱연 됩니다
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초보
  • 섹시바비
  • 04.06 22:19
  • 저도 요즘 박봄 다이어트 집중적으로 하고있어요ㅎㅎ
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정석
  • 랜아이
  • 04.06 19:19
  • 유산소운동과스트레칭이답입니다
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