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04월 07일 (음식 1309kcal, 운동 228kcal)
20160407

20151207 다이어리 일기상세

실패 125kcal
1309/1146 kcal
228/ 191< kcal
아침식사232kcal(17.72%)
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g)
41kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
점심식사373kcal(28.50%)
순두부찌개 (1/2인분)
126kcal
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
애호박볶음 (1인분)
92kcal
오후간식4kcal(0.31%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
저녁식사700kcal(53.48%)
조개찜 (1/4인분, 158g)
106kcal
소맥(생맥주500+소주1잔) (1잔, 545ml)
255kcal
해물칼국수 (1인분, 100g)
71kcal
[매일] 소이카페 (1회, 100ml)
52kcal
맥주 (1/2잔, 100ml)
37kcal
나쵸 (1/2봉지, 42g)
179kcal
운동228kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
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