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04월 07일 (음식 2124kcal, 운동 110kcal)
20160407

20151207 다이어리 일기상세

성공 220kcal
2124/ 2680 kcal
110/ 446 kcal
아침식사598kcal(28.15%)
[농심] 신라면컵 (1개, 65g)
280kcal
김치김밥 (1줄, 264g)
318kcal
점심식사482kcal(22.69%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 120g)
159kcal
오후간식50kcal(2.35%)
[광동] 비타500 (1병, 100ml)
50kcal
저녁식사994kcal(46.80%)
짜장면 (1인분, 450g)
700kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
토스트 (1/2인분)
215kcal
운동110kcal
스쿼트(세트) (40회)
17kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
샤워 (20분)
80kcal
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